Vélo de biking

Acheter un vélo indoor

L'indoor cycling avec un speedbike apporte des sensations de vélo de course et un entraînement de haute intensité directement chez toi. Cette forme efficace d'entraînement d'endurance associe la promotion de la santé à un facteur de plaisir élevé et te permet de travailler sur ta forme physique par tous les temps.

Avec un speedbike d'intérieur, tu ne t'entraînes pas seulement pour le cyclisme, mais tu augmentes continuellement ton niveau de forme et tu brûles efficacement des calories. L'intensité de l'entraînement peut être adaptée de manière flexible à tes objectifs individuels, que ce soit pour augmenter tes performances ou améliorer ton endurance.

Les speedbikes conviennent aussi bien aux athlètes ambitieux pour une préparation ciblée à la compétition qu'aux sportifs amateurs qui souhaitent atteindre un nouveau niveau de forme. Contrairement aux vélos de fitness traditionnels, les speedbikes offrent plus d'action et de vitesse, ce qui rend l'entraînement particulièrement varié et motivant. Découvre les avantages de l'indoor cycling dans tes propres murs et entraîne-toi sur la voie rapide - indépendamment du temps et de l'heure. Avec un speedbike, tu n'obtiens pas seulement un appareil d'entraînement efficace, mais aussi une véritable sensation de vélo de course à la maison.

Qu'est-ce que l'indoor cycling sur un speedbike ?

Les vélos d'intérieur ont été développés dans les années 70 par des cyclistes professionnels afin qu'ils puissent continuer à s'entraîner pour le cyclisme depuis chez eux en hiver ou par mauvais temps. Les vélos de vitesse disponibles aujourd'hui sont des développements conséquents de cette époque et permettent aux sportifs à domicile comme aux professionnels de se dépenser avec brio. L'indoor cycling est synonyme de santé et d'efficacité Cardio .

Pourquoi l'entraînement sur un speedbike est-il si sain ?

Si tu pédales régulièrement et vigoureusement, tu obtiendras des résultats en peu de temps en matière de fitness. L'indoor cycling est le sport idéal pour toi si tu souhaites améliorer ton endurance et renforcer les muscles de tes jambes. Avec un vélo d'intérieur de qualité, également appelé speed bike, tu peux pratiquer cette méthode d'entraînement efficace confortablement chez toi, indépendamment du temps et de l'heure.

L'entraînement sur un vélo d'intérieur ménage les articulations et convient aux personnes de tout âge et de tout niveau de forme. Les vélos de vitesse modernes offrent différents niveaux de résistance, ce qui permet aux débutants comme aux sportifs confirmés de s'entraîner de manière optimale. Une pratique régulière de l'indoor cycling améliore non seulement ton endurance et renforce la musculature des jambes, mais favorise également la combustion des graisses et encourage une meilleure posture.

Que tu te prépares à la saison cycliste en extérieur ou que tu souhaites améliorer ta condition physique générale, le vélo d'intérieur est le partenaire d'entraînement idéal pour atteindre tes objectifs de fitness. Découvre les multiples possibilités de l'indoor cycling avec un speedbike de qualité !

L'entraînement cardio avec l'indoor bike est bénéfique pour ta santé :

• Il améliore ton endurance de force
• Il ménage les articulations
• Il sculpte tes jambes
• Il entraîne ton système cardio-vasculaire
• Il favorise la combustion des graisses

Que puis-je entraîner avec des vélos d'intérieur ?

Tu veux obtenir les meilleurs effets d'entraînement avec ton speedbike ? Un entraînement d'endurance modéré d'environ 45 minutes est la clé du succès. Pendant ce temps, tu actives de manière optimale ton métabolisme des graisses, ce qui réduit efficacement les dépôts de graisse et améliore sensiblement ton endurance. Le vélo d'intérieur devient ainsi ton partenaire idéal pour un entraînement de fitness durable.

Tu cherches une séance d'entraînement courte mais intense ? Ton speedbike offre la solution idéale : roule constamment avec une résistance élevée ou place des pics d'intensité ciblés pendant ton entraînement. Le bouton rotatif pratique de ton vélo d'intérieur te permet d'ajuster facilement et rapidement la charge - tu peux ainsi adapter ton entraînement à tes besoins à tout moment. Avec ton speedbike, tu as le contrôle total de ton programme de fitness. Qu'il s'agisse de brûler des graisses, de développer l'endurance ou de s'entraîner par intervalles - ton vélo d'intérieur te soutient dans chaque objectif d'entraînement. Profite de la polyvalence de ton speedbike et découvre à quel point l'indoor cycling peut être efficace et varié.

Tu trouveras également d'autres conseils d'entraînement dans notre article sur le fitness : Vélos de fitness pour le salon.

Entraînement gratuit à la demande avec ton speedbike d'intérieur

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Qu'est-ce qui caractérise les Indoor Bikes ?

Les vélos d'intérieur sont directement issus du cyclisme et simulent le cyclisme sur route comme aucun autre Vélo d'appartement . Une grande et lourde roue d'inertie assure une course souple et précise. Les pédales qui suivent le mouvement garantissent que l'on ne s'essouffle pas prématurément pendant l'entraînement, mais que l'on se soumet à un stimulus d'entraînement continu et que l'on augmente ainsi constamment sa forme et son endurance.

Pour les débutants comme pour l'utilisation professionnelle d'un speedbike, les caractéristiques suivantes sont importantes, en plus d'une sensation de conduite calme:

Une utilisation sans entretien est de la plus haute importance. Les vélos de vitesse sont conçus pour t'offrir une expérience d'entraînement sans faille, sans qu'aucun entretien fastidieux ne soit nécessaire. Tu peux ainsi te concentrer pleinement sur ton entraînement sans avoir à te soucier des problèmes techniques.

Pour ceux qui souhaitent garder un œil sur leurs résultats d'entraînement, nos appareils de fitness disposent d'un ordinateur de vélo intégré. Celui-ci t'indique les données d'entraînement les plus importantes en temps réel et te permet de suivre tes progrès. Découvre une toute nouvelle dimension de l'entraînement en gardant un œil précis sur tes performances.

Nos vélos d'intérieur sont également équipés d'un support de tablette pratique pour que tu puisses utiliser tes applications ou programmes d'entraînement préférés pendant l'entraînement. Connecte-toi à notre application d'entraînement exclusive HAMMER Workouts et optimise ton expérience d'entraînement avec des programmes et des instructions sur mesure.

Le speedbike, également appelé indoor cycle, offre des avantages uniques pour un entraînement d'endurance efficace à domicile. Grâce à sa construction compacte, le Speedbike s'intègre parfaitement dans chaque salon ou dans la salle de loisirs et permet un entraînement d'endurance intensif indépendamment du temps et du moment de la journée.

La masse d'inertie élevée du speedbike, idéalement d'au moins 18 kg, assure un mouvement particulièrement rond et doux pour les articulations, très proche des sensations du cyclisme sur route. Grâce au réglage en continu de la résistance, les débutants comme les sportifs confirmés peuvent trouver leur niveau d'entraînement optimal et l'augmenter continuellement.

De nombreux modèles modernes de speedbikes, également connus sous le nom de vélos d'intérieur, disposent en outre d'un ordinateur d'entraînement avec connexion Bluetooth, qui permet de faire des tours de vélo virtuels ou de participer à des cours d'indoor cycling en ligne. Cela rend l'entraînement sur le speedbike non seulement efficace, mais aussi varié et motivant. De plus, des données d'entraînement importantes telles que la consommation de calories, la fréquence cardiaque et la puissance en watts, qui contribuent à la combustion des graisses, peuvent être affichées et enregistrées.

Le speedbike convient parfaitement à l'amélioration de l'endurance, au renforcement des muscles des jambes et à l'optimisation du système cardiovasculaire. Il constitue une alternative idéale au vélo de course en plein air et permet un entraînement intensif, ménageant les articulations, pour les personnes de tout âge et de tout niveau de forme.

Les autres caractéristiques les plus importantes sont :

• Grande masse d'inertie
• Pédales qui suivent le mouvement
• Construction ergonomique spécialement conçue pour le cyclisme
• Possibilités de réglage et de changement flexibles de la selle, du guidon et des pédales
• Simulation réaliste de la pratique du vélo sur route

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'un vélo d'intérieur ?

Lors de l'achat d'un vélo d'intérieur, tu rencontreras toujours les termes suivants :

• Système de résistance et de freinage
• Entraînement
• Masse d'inertie
• Selle, guidon et pédales
• Ordinateur d'entraînement et mesure du pouls
• Sécurité

Sur la plupart des vélos de vitesse, la résistance et le freinage sont réglés de manière standard par un frein à mâchoires en feutre intégré. Ce système de freinage éprouvé peut être réglé avec précision et en toute simplicité à l'aide d'un bouton de réglage. La résistance est ensuite générée par deux mâchoires en feutre robustes qui appuient sur le volant d'inertie par le haut ou par le côté. Les vélos de course avec système de freinage magnétique sont encore plus professionnels. La résistance peut ainsi être réglée de manière beaucoup plus précise et fine et le vélo d'intérieur fonctionne de manière nettement plus silencieuse.

Il existe des modèles d'entrée de gamme simples avec entraînement par chaîne et des modèles plus sophistiqués avec entraînement par courroie. L'entraînement par courroie présente l'avantage évident de pouvoir s'entraîner presque sans bruit. Les courroies ne nécessitent aucun entretien et ne doivent pas être lubrifiées, contrairement aux entraînements par chaîne. Tous les speedbikes HAMMER et FINNLO sont équipés d'un entraînement par courroie de haute qualité.

La masse d'inertie des vélos d'appartement est l'une de leurs principales caractéristiques. Les vélos d'intérieur simulent particulièrement bien le cyclisme, car ils sont équipés de grandes masses d'inertie, ce qui assure une rotation très silencieuse et ménageant les articulations, même en cas de fréquences de pédalage élevées. Lors de l'achat, il faut veiller à ce que la masse d'inertie de la roue d'inertie soit d'au moins 18 kg. Les vélos HAMMER, comme par exemple le FINNLO Speedbike CRS 2 et le FINNLO Speedbike CRT, sont équipés d'une masse d'inertie de 25 kg et se distinguent par une rotation particulièrement régulière.

Les possibilités de réglage entièrement flexibles de la selle et du guidon sont des caractéristiques importantes pour les vélos d'intérieur. Pour que l'on se sente aussi à l'aise sur son vélo d'intérieur que sur son vrai vélo ou son vélo de course, les vélos d'intérieur doivent être aussi faciles à régler que les vélos adaptés à la route. Les selles et les guidons intégrés permettent donc généralement déjà un réglage pour toutes les tailles et longueurs de jambes imaginables, de sorte qu'une position d'entraînement ergonomiquement parfaite peut être réglée pour chaque utilisateur individuel. Il n'existe donc pas de version homme ou femme du speedbike. Si vous n'êtes pas sûr de vous ou si vous êtes particulièrement petit ou grand, vous devriez essayer votre futur vélo d'intérieur au préalable dans un magasin. Outre le guidon et la selle fournis et les pédales intégrées, les fiers propriétaires d'un vélo d'intérieur ont le choix d'utiliser leurs propres composants de vélo. Les raccords pour la selle et les pédales des vélos de vitesse et des vélos de course sont identiques à ceux des vélos normaux, ce qui permet de monter à tout moment des pédales à clic ou sa propre selle préférée.

Une attention particulière doit être accordée au revêtement du guidon. Il est important que celui-ci soit recouvert d'une mousse de haute qualité et résistante à la transpiration, afin que les mains ne glissent pas, même lors de longues séances d'entraînement. En outre, le guidon doit laisser de la place pour différentes positions de prise en main et être stable, afin que l'on puisse s'entraîner sans souci aussi bien dans une "position de course" sportive qu'en position verticale.

La selle doit être fabriquée dans un matériau de très haute qualité et être conçue pour les longs trajets. FINNLO by HAMMER utilise d'ailleurs exclusivement des selles de marque premium de la marque Selle Royal, connues pour offrir au sportif une assise sans frottement ni abrasion, même sur de longues distances.

Les pédales doivent permettre un appui sûr et stable. Comme il arrive souvent que l'on lève les fesses et que l'on s'entraîne à la limite de ses capacités, il faut garantir une transmission optimale de la force et, bien sûr, ne pas glisser.

Les vélos d'intérieur classiques se concentrent généralement sur l'essentiel : Le sportif doit bénéficier d'une possibilité d'entraînement presque méditative, analogue à celle du sport de course, et consolider son endurance avec des résistances plus ou moins constantes par unité. Toutes les données importantes pour le cycliste, comme le temps, la distance et la vitesse, sont bien sûr lisibles. Les vélos de course équipés de freins à courants de Foucault proposent souvent des programmes d'entraînement supplémentaires, qui peuvent également être réglés par le pouls. La mesure du pouls peut se faire sans problème à l'aide d'un cardiofréquencemètre ou d'une ceinture pectorale et constitue un accessoire important lors de l'entraînement à vélo, car on peut parfois arriver à la limite de ses capacités lors d'un entraînement à haute fréquence par exemple, et un coup d'œil sur le cardiofréquencemètre permet de savoir rapidement quand il est temps de ralentir. La possibilité d'une connexion sans fil entre le cardiofréquencemètre ou la ceinture pectorale et l'ordinateur d'entraînement est en outre un plus appréciable.

En raison de la roue libre volontairement supprimée en indoor cycling, un frein d'urgence est un facteur de sécurité important. Le frein d'urgence doit se trouver à portée de main et pouvoir être actionné rapidement. Un frein d'urgence devient alors une aide importante lorsque la masse d'inertie doit être arrêtée rapidement ou que l'on glisse accidentellement de la pédale.

FAQ

Tu souhaites acheter un vélo d'intérieur ? Notre équipe de service, composée d'entraîneurs de fitness diplômés d'État et de conseillers produits expérimentés, se fera un plaisir de te conseiller ! Nous nous réjouissons de ton appel (+49 731 974 88-518).