Waterroeiapparaat

Roeitraining met waterweerstand

Effectieve training voor het hele lichaam met de Waterrower: vergroot het uithoudingsvermogen en bouw spieren op!
De Waterrower biedt een unieke trainingservaring die duurtraining en gerichte spieropbouw perfect combineert. Met zijn authentieke waterweerstand simuleert het roeien op natuurlijk water en maakt het een intensieve training mogelijk, ongeacht het weer en het seizoen.

Het geklots en geruis van het water in de Waterrower brengt je naar je favoriete stuk van de dichtstbijzijnde rivier of het meer, terwijl je tegelijkertijd een zeer effectieve full-body workout doet. Deze kalmerende sfeer maakt zelfs intensieve training tot een ontspannende ervaring en helpt stress te verminderen.

Roeien met de Waterrower verbetert niet alleen je uithoudingsvermogen en spierkracht, maar versterkt ook je cardiovasculaire systeem en optimaliseert je houding. Het is een holistische benadering van fitness en welzijn waarbij 85% van je spieren wordt gebruikt, wat garant staat voor een extreem efficiënte workout.

Ervaar de voordelen van een waterroeier en geniet van een authentieke roeisensatie terwijl je je conditie naar een hoger niveau tilt. De Waterrower is de perfecte oplossing voor iedereen die op zoek is naar een veelzijdige, effectieve en ontspannende workout.

Een waterroeier kopen

Als waterroeien je passie is, dan hebben wij de perfecte trainingspartner voor jou! Met onze waterroeiers breng je de ervaring van trainen op het water binnen je eigen vier muren. Dus roei wanneer je maar wilt, zelfs bij slecht weer.

Koop een waterroeier en betaal geen verzendkosten. De verzending is gratis voor jou. Als de waterroeimachine je niet bevalt, kun je hem binnen 14 dagen naar ons terugsturen en krijg je je geld terug.

Roei-ergometer vs. waterroeimachine - wat is het verschil?

Het belangrijkste onderdeel van een waterroeimachine is de ingebouwde watertank. vergelijkbaar met het bewegingsverloop op het water, wordt ook hier weerstand opgewekt met behulp van een peddel. Hoe sneller de roeibeweging en hoe voller de watertank, hoe inspannender! De weerstand aanpassen is daarom kinderspel. Afhankelijk van het model zijn er nog meer instelmogelijkheden. Aquon Waterflow Met de roeimachine, die door ETM Testmagazin met "zeer goed" werd bekroond, kan de waterweerstand in 4 stappen nauwkeurig worden ingesteld. Dankzij het innovatieve weerstandssysteem kun je de moeilijkheidsgraad in een handomdraai aanpassen met een draaiknop op de watertank.

Bij andere systemen wordt de tegenkracht gecreëerd door een kabel of luchtweerstand, bijvoorbeeld bij roeimachines met een cable pull. Er zijn ook varianten met magnetische of hydraulische remmen. Deze weerstandssystemen werken ook nauwkeurig, maar het bewegingsgevoel op een waterroeiapparaat is veel authentieker en natuurlijker.

Wat zijn de voordelen van trainen met een waterroeiapparaat?

Een waterroeimachine is essentieel voor een effectieve full-body workout. Met onze roei-ergometers train je zowel uithoudingsvermogen als kracht. Ongeveer 80% van de hele musculatuur wordt gebruikt. De soepele trekbeweging is bijzonder zacht voor de gewrichten. Probeer het uit en ervaar de meest efficiënte vorm van cardiotraining gecombineerd met spierversterking met onze waterroeiapparaten.

Hoe train ik met een waterroeiapparaat?

In principe lijkt trainen met een waterroeimachine erg op echt waterroeien. De dynamisch rollende zitting beweegt met je mee terwijl je de roeislagen uitvoert. Vooral je been- en rugspieren worden hierbij op de proef gesteld. Een correcte uitvoering is ook belangrijk als je in de woonkamer roeit. Tip: Zet een spiegel naast je neer om je houding op de roeimachine te controleren. Blijf je hartslag controleren met behulp van een hartslagmeter. Afhankelijk van je trainingsdoel moet je in verschillende hartslagzones trainen. Je kunt je training het beste indelen op basis van je individuele HRmaximum. Als beginner raden we je aan om je eerste roeitrekken uit te voeren onder de professionele begeleiding van onze HAMMER workout trainers. Bekijk onze trainingsvideo "Watereffect: 3D roeitechniek" om alles te leren wat je moet weten voor een veilige start met roeien.

Welke spieren worden getraind met de waterroeimachine?

Krachtige trekbewegingen in combinatie met een continue beweging over het hele lichaam zorgen voor een duurzame training van alle essentiële hoofdspiergroepen in je lichaam. Tegelijkertijd wordt de bloedsomloop gestimuleerd en je cardiovasculaire systeem versterkt - inclusief maximale vetverbranding! Naast krachtuithoudingsvermogen wordt ook je evenwichtssysteem uitgedaagd en verbeter je je stabiliteit. Naast de been- en rugspieren, die voornamelijk worden gebruikt, profiteren ook de volgende spiergroepen van elke roeibeweging:

• Buikspieren
• Arm- en schouderspieren
• Bilspieren
• Nek- en trapeziusspieren

Je inspanningen worden beloond met een rechtere houding en meer uithoudingsvermogen en vitaliteit in het dagelijks leven. Roeien is balsem voor de ziel! Naast de fysieke effecten verbeter je ook je concentratievermogen en verlaag je je stressniveau.

Is roeien met een waterroeiapparaat goed voor mijn gezondheid?

Als je een waterroeimachine wilt kopen, zal je gezondheid je dankbaar zijn! Matige cardiovasculaire training met een roei-ergometer kan een positief effect hebben op aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en hartritmestoornissen. Artsen bevestigen dat de combinatie van uithoudings- en krachttraining de prestaties op de lange termijn verbetert. De gewrichtsvriendelijke bewegingsvolgorde van waterroeien is ideaal voor preventie en revalidatie.

Koopadvies voor waterroeiers

Er is een breed scala aan verschillende Ruderergometer . Het is daarom belangrijk om rekening te houden met je individuele fitnessdoelen. Zo vind je de juiste roeimachine: Bedenk welke factoren de belangrijkste rol spelen bij je aankoopbeslissing. Je moet de volgende punten in overweging nemen:

• Grootte en gebruiksgemak
• Afstand tussen de pedalen / loopvlakken
• Type rem / weerstandssysteem
• Trainingscomputer

De installatieafmetingen van de fitnessapparatuur zijn vooral belangrijk in kleine flats. Met de praktische transportwielen kunt u uw Waterrower snel naar de gewenste trainingslocatie verplaatsen. Het klapmechanisme van sommige modellen zorgt er ook voor dat de roei-ergometer bijzonder ruimtebesparend kan worden opgeborgen.

Als je veel waarde hecht aan trainingsergonomie en het realisme van waterroeien, let dan op de afstand tussen de voetplaten. Een roeimachine met stabilisatoren geeft je meer vrijheid wat betreft verschillende roeitechnieken en greepposities.

De verschillende weerstandssystemen van de roeimachines hebben verschillende voordelen. Een waterroeier biedt je het meest indrukwekkende roeigevoel, waarbij de waterweerstand je een authentiek roeigevoel geeft alsof je op het water bent.

Met een trainingscomputer op de waterroeier heb je maximale controle over je training. De innovatieve Kinomap fitness app geeft u een extra dosis afwisseling. Dompel uzelf onder in virtuele werelden en ervaar nieuwe wateren. En als u een echte trainer aan uw zijde nodig hebt, laat u dan door onze motiverende HAMMER-coaches op HAMMER Workouts en bereik nieuwe hoogten met je Waterrower.

Goed onderhoud van uw roeimachine

Het juiste onderhoud beschermt je waterrower. Veeg de zitting en trainingscomputer na elke training af met een vochtige doek om zweet van de roeimachine te verwijderen. Controleer de tractie-eenheid en de stoelrollen regelmatig om tekenen van slijtage te voorkomen. Gebruik de meegeleverde hevel om de tank via een opening met water te vullen of te legen.

De juiste accessoires voor uw waterroeimachine

De juiste accessoires helpen je om je trainingsdoelen te bereiken en je favoriete apparaat te onderhouden.

Chlortablette Doe er één keer per jaar een in de watertank van je waterroeiapparaat en de tank wordt gereinigd van aanslag, kalk en resten uit het water.

Bodenschutzmatte Leg een onder je roeimachine en je beschermt je vloer optimaal. Ook wordt het geluid gedempt.

Brustgurt Pulsmesser Sluit a aan op je waterroeiapparaat en je kunt altijd je hartslag en polsslag in de gaten houden op de trainingscomputer van de roeimachine. Zo ben je altijd verzekerd van een hartslaggerichte full-body workout.

Tablethalter Gebruik een om gemotiveerd te raken door veelzijdig multimedia-entertainment op uw mobiele apparaat. Ook met uw HAMMER Workouts-trainers kunt u eenvoudig naar uw fitnessdoelen trainen - gratis en on demand.

Waterroeiapparaat live ter plaatse testen en kopen

Wie een waterroeiapparaat wil kopen en zich vooraf over de verschillende modellen wil informeren, is van harte welkom in een van onze HAMMER-winkels. Ontdek onze selectie aan apparatuur en test een waterroeimachine in een van onze winkels. Overtuig jezelf van de echtheid van een roeimachine en laat je favoriete model handig thuisbezorgen.

FAQ

We geven je graag telefonisch advies over welke waterroeimachine het beste bij jou en je doelen past. Natuurlijk kunnen we u ook de juiste accessoires aanbevelen en uw vragen over alle andere fitnessthema's beantwoorden.

Telefoon HAMMER expert: +49 731 974 88-518 (ma - za van 9.00 - 19.00 uur). Wij bellen u ook graag terug!